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Rain用6个月时间健康瘦了10kg重回巅峰身材:从油腻大叔变回小鲜肉!

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和刘在锡、李孝利组团重返歌坛的Rain人气翻盘,当年那个火爆全亚洲的舞王又回来了!

娶了韩国三大公共财产之一的顶级女神金泰希、还生下可爱宝宝的Rain婚后似乎把重心都放在了家庭上,曾经身上毫无任何赘肉的天王在近几年出席官方活动时都被拍到脸越来越圆,发福了不少,以至于不少粉丝都感慨岁月真的太无情了,竟然能将舞王变身油腻大叔。
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不过,明星的胖也就是胖着玩玩的,说瘦就能瘦。 最近频繁出现在节目里的Rain真的瘦回去了。 原来是Rain 一直在秘密进行减肥计画,花了6个月竟然暴瘦 20 斤!连他自己都自豪表示是刚刚出道时的体重。 随后他还在视频网站公布了自己的减肥方法:杰克跳、深蹲跳、哑铃弯举、俯卧撑和波比跳。
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除了运动之外,饮食调整也必不可少。 Rain的一餐食谱为红薯1个、迷你卷心菜10颗、柳丁半个、苹果半个、鸡胸肉100g、优酪乳1被,坚果一小把。 Rain解释早餐和午饭按照食谱吃,晚餐不吃,连续吃2天,第三天恢复正常饮食。 周日的话会进行轻断食,若实在太饿的话就按照食谱吃。
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靠着「管住嘴,迈开腿」,Rain逆风翻盘,从油腻大叔变小鲜肉,
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「图:Rain YouTube」


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《玩什么好呢》李孝利又创造名言了:穿裙子就是为了给大家看我的腿啊!

继「我不是普通有钱,而是超有钱」这句名言之后,天后李孝利又来创造名言了。 最近,李孝利和刘在锡、Rain通过MBC综艺节目《玩什么好呢》组成了混声乐团SSAK3,意味「横扫」,准备席卷整个歌坛。 最新播出的节目描绘了3人开会的场景,而光熙突然亮相,表示将成为3人的「小助理」。 光熙将饮料放在桌子上之后,像是邀功一般地对李孝利说道:「我就知道姐姐会穿裙子,还特意带来了毯子。」万万没想到李孝利却反驳:「姐姐就是为了让大家看我的腿才穿裙子的啊。」出乎意料的回答让光熙、Rain和刘在锡这三位男士竟不知道该如何接梗。接下来李孝利又说:「盖毯子的话干嘛还要穿裙子?」一席话逗得全场哈哈大笑。 不得不说连女生都被李孝利圈粉是有原因的,爽快洒脱的性格加上幽默口吻大家怎么能不爱呢? 「图:《玩什么好呢》」 转载说明:本文转载自互联网,如有侵犯你的利益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。

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  • 2020-07-31 00:10:01

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